Mindset Series · Vol. 01
SMART·P
PDF — DOWNLOAD IMMEDIATO · WORKBOOK INTERATTIVO
Il tuo mindset è l’unica cosa che non puoi delegare.
IL FRAMEWORK SMART·P
6 dimensioni di un obiettivo che funziona davvero.
S — Specifico
Definisci il tuo obiettivo con precisione chirurgica. Niente obiettivi vaghi, niente dispersione.
M — Misurabile
Stabilisci numeri, tempi e indicatori che ti permettono di monitorare ogni progresso.
A — Raggiungibile
Ambiziosi ma realistici. L'obiettivo deve sfidare senza spezzare la motivazione.
R — Rilevante
Allineato ai tuoi valori profondi e alle tue motivazioni reali. Non agli altri.
T — Temporale
Una scadenza reale che crea urgenza e senso di direzione ogni giorno.
P — Positivo
Il cervello risponde meglio agli obiettivi formulati in positivo. Scrivi ciò che VUOI, non ciò che eviti.
LA SCIENZA DEGLI OBIETTIVI.
Locke & Latham (2002) hanno dimostrato che gli obiettivi specifici e sfidanti migliorano le prestazioni nel 90% dei casi. Non è solo motivazione — è neurobiologia.
PER CHI È QUESTO WORKBOOK
L'atleta senza direzione
Ti alleni duro ma senti che non vai da nessuna parte. Manca una struttura chiara che guidi ogni sessione.
L'atleta demotivato
Hai le capacità fisiche ma fatichi a trovare la spinta. La motivazione arriva e scompare. Ti serve un sistema.
L'atleta che vuole il livello successivo
Stai già performando bene ma sai che puoi dare di più. Hai bisogno di struttura mentale per il salto di qualità.
Recensioni clienti
NON ASPETTARE. COSTRUISCI I TUOI OBIETTIVI.
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